2020-05-29 筋トレ食事日記22日目(ダイエット17日目) 筋トレメニュー ･胸トレ(プッシュアップ) ･ディップス ･有酸素運動20分 〜朝食〜 〜昼食〜 〜間食〜 ･プロテイン 〜夜食〜 鶏むね肉のサラダ
