筋トレ･食事日記(チートデイ)

筋トレメニュー

･下半身トレーニング

･腹筋

今日は念願のチートデイということで、久しぶりに好きな物を食べようと思います！

〜朝食〜

〜間食〜

〜昼食〜

〜デザート〜

クレープ

〜夜食〜

･チキンカツ

･寿司

･ご飯大盛り

久しぶりに揚げ物等を食べるとやっぱり美味しいです😋

ただ、毎日食べるのは辛いんで、たまにでいいですね

すっかり体がヘルシーな食事に慣れてしまいました。

明日からは再び始めます！