2020-06-05 筋トレ･食事日記〜29日目〜チートデイ(ダイエット24日目) 筋トレメニュー ･肩トレ 〜朝食〜 〜間食〜 サンドイッチ シュークリーム アイス 〜昼食〜 〜夜食〜 野菜炒め 白米
