筋トレ･食事日記〜5日目〜

〜筋トレ内容〜

･ビリーズブートキャンプ基本プログラム

･脚トレ 

･脂肪燃焼トレーニング

〜食事〜

朝食

昼食

間食

･プロテイン

･ドーナツ1個

夜食

現在大学3年で実家暮らしで家族で食卓を囲むので、自分の理想の筋トレ飯はなかなか難しい･･･

けど、最低限(油物をなるべく食べない、お菓子控えるなど)は気をつけたいです

〜余談〜

自粛期間で家にいる時間が多いので最近アニメを見ています。

最近ハマったのは、

･史上最強の弟子ケンイチ

･ドラゴンボールです。

ドラゴンボールに関しては全部見たことはありましたが、再び見ても面白いですね！

異次元の格闘シーンや修行を見てると筋トレのモチベーションになります(ง🔥Д🔥)ง

そして最近初めて見た史上最強の弟子ケンイチ

これも筋トレのモチベーションを上げてくれます！

武術の才能のない主人公白浜兼一が武術の達人の弟子になり、毎日厳しい修行をしています。

ギャグ要素もありつつこれも筋トレのモチベーションになります

厳しい修行を見てるとまだまだ自分も追い込まなくちゃ！って思わせてくれます。

明日も頑張ろう！