筋トレ･食事日記〜14日目〜(ダイエット9日目)

筋トレメニュー

･逆手懸垂 限界まで

･順手懸垂 限界まで

･ディップス 限界まで

〜朝食〜

〜昼食〜

〜間食〜

〜夜食〜

懸垂マシーンを買いました！

上半身ほとんどの部位が鍛えられるのでめちゃくちゃいいです。

懸垂も少ししか出来ないので、もっとできるように頑張ります！

胸筋と背中を鍛えることで、見栄えのいい身体になると思うのでしっかり鍛えます。

そしてついにマイプロテインを購入しました！

安いのでこれからも購入します

早く到着して欲しい