筋トレ･食事日記〜13日目〜(ダイエット6日目)

・筋トレメニュー

Hiit

〜朝食〜

〜昼食〜

〜間食〜

〜夜食〜

昨日はほぼ一日予定が詰まっていたので、筋トレする時間がなく、hiitのみでした。

夜はバイトで遅い時間の夕食だったため，低カロリーで高タンパクを意識しました

オンライン授業が始まったことで、火曜日は筋トレする時間がとれないのでより食事を意識します