2020-01-18から1日間の記事一覧

スクワットの効果〜筋トレ初心者やダイエットしてる人は必須！？

筋トレ

こんにちは、ゆうとです。今回はスクワットが初心者にオススメな理由、鍛えられる部位やその効果について紹介したいと思います！・筋トレが初心者におススメな理由スクワットがおススメな理由は、道具やお金が要らないことです！家でも気軽に行うことが…